Ученые доказали, что для эффективной накачки пресса нужно делать скручивания, втягивая и надувая живот. Таким образом, можно прокачать все мышцы живота, включая внешние и внутренние косые и поперечные мышцы. Тренировка занимает всего 10-15 минут.

Статья предлагает 20 способов влияния на людей, включая заинтересовывание, поиск компромиссов, общение, вдохновение, экспертность, уверенность и другие. Описываются также методы, такие как загипнотизирование, использование денег и последовательность в мнениях. Важным моментом является умение слушать и быть уверенным в себе.

В переписке сотрудников Газпрома обсуждается подарок на день рождения коллеги. Предлагается скинуться на спортивный автомобиль, но один из участников предлагает подарить что-то другое, учитывая, что у именинника уже есть два Ferrari. В конце письма упоминается командировка и невозможность перевода денег.